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桃猿後援投手游宗儒,開季後率先拿到2勝費洛蒙香水心得,但之後卻連3場出賽都有失分,而在今天和兄弟的比賽中,他又僅投了1個人次就退場,似乎身體有些狀況,不過賽後他表示,自己身體沒問題啦,主要還是有點不適應新的定位,導致有點信心不足。

游宗儒在今天早場對兄弟的比賽中出賽,8局上對陳江和投出四壞保送後隨即退場,沒有解決任何人次。賽後他解釋,今天本來預計是要撐完1局,但教練看他有些狀況,所以提前換下來。

「好壞落差太大,雙方又只有1分差,可能教練有所考量吧。」游宗儒賽後表示,自己身體上沒有任何問題,最近的一些狀況,主要還是出在心態上。

游宗儒去年出賽26場,達到2局以上的僅有3場,今年教練團希望他能接任長中繼角色,開季已經有2場投到2局,定位的改變讓他有些不適應,也因此影響到信心。

游宗儒說,熱完身後馬上上場,對他來說和熱完身坐在板凳上等待還是有些差別,他也說不上來,但就是調整不到最佳狀態,也曾跟學長討論過,不過目前依舊找不到問題點。

「就不要想太多,教練讓我投,就盡量完成任務。」游宗儒苦笑著說,他知道自己心態問題大,也就只能慢慢找出癥結點,自我改進了。



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董氏基金會今(27)日表示,研究顯示,早餐吃比較多蛋白質的人相較於吃較少蛋白質,脂肪消耗較高、血糖較穩定、午餐攝取量變少,有助於減少體重。

董氏基金會食品營養中心引述發表於營養學雜誌(The Journal of nutrition)研究,該研究讓數名學童分別吃不同種類的早餐,一種蛋白質較高,另一種較低。結果發現吃較多蛋白質的學童,比吃較少蛋白質的學童脂肪平均消耗會高出16%,且肌餓感降低14%、飽足感增加32%,午餐攝取量也降低10%。

董氏基金會營養師莫雅淳表示,蛋白質消化過程比較複雜、需要的時間比較久,不僅可以增加飽足感,也能因為消化過程而增加熱量、脂肪的消耗,血糖也會相對穩定。



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